Vinyasa Flow
Fließende Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung. Aktivierend, stärkend und voller Leichtigkeit.
DYNAMISCH · ALLE LEVEL
YOGA MIT SONJA · FÜR JEDEN KÖRPER
Atme ein.
Komm bei dir an.
Vinyasa Flow, Yin Yoga & Yoga Nidra – achtsam, persönlich und ohne Leistungsdruck.
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Deine erste AuszeitMatte ausrollen. Alltag loslassen.
DEIN RAUM ZUM ANKOMMEN
Yoga darf sich
gut anfühlen.
Ich bin Sonja, zertifizierte 200h RYT Yogalehrerin. In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Ruhe – für mehr Leichtigkeit im Körper und Klarheit im Kopf.
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Meine Yoga-Angebote
Ob kraftvoll, ruhig oder tief entspannend:
Wähle, was du heute brauchst.
Yin Yoga
Sanfte, länger gehaltene Positionen schenken deinem Körper Raum und deinem Nervensystem Ruhe.
RUHIG · REGENERIERENDYoga Nidra
Eine geführte Reise in die Tiefenentspannung. Du ruhst – dein ganzes System darf loslassen.
MEDITATIV · TIEFENENTSPANNEND
NUR FÜR NEUE TEILNEHMER·INNEN
Zusammen ist der erste Schritt leichter.
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